Cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil

Advertisement
Cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil

Cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil

Cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil – Hamil adalah masa yang sangat berharga bagi seorang wanita dimana pada fase ini calon ibu akan memberikan asupan terbaik bagi janin yang sedang ada dalam kandungannya, pemilihan asupan yang tepat akan memberikan dampak yang besar bagi perkembangan calon bayi untuk setiap wanita harus pandai memilah jenis makanan yang baik dan bergizi untuk perkembangan si janin.

Saat ini ada berbagai macam jenis asupan nutrisi bagi ibu hamil, salah satu yang paling sering tampil di iklan adalah jenis susu khusus untuk ibu hamil, jenis nutrisi ini diklaim paling cocok dan mudah untuk dikonsumsi para calon ibu, namun karena banyaknya merek dan jenis susu untuk ibu hamil sehingga banyak yang bingun memilih merek susu yang baik untuk ibu hamil, nah kali ini kami akan memberikan sedikit informasi bagai mana cara memilik susu yang baik untuk ibu hamil sehingga tidak salah dalam memberikan asupan bagi janin anda.

Yang harus diperhatikan dalam memilih Susu yang baik untuk ibu hamil adalah kandungan nilai gizinya ,nah  berikut kandungan nutrisi yang harus anda perhatikan sebelum memilih jenis dan merek susu ibu hamil.

 

  1. Kalsium dan pitamin D

Vitamin D dan kalsium memiliki  peran dalam pertumbuhan dan kesehatan tulang dan gigi. Saat dalam kondisi  hamil ibu membutuhkan vitamin D dan kalsium dalam jumlah yang lebih banyak ini dikarenakan kalsium merupakan zat yang menunjang pertumbuhan tulang bayi.

  1. Zat Besi

Kandungan yang harus diperhatikan selanjutnya dalam memilih susu yang baik untuk ibu hamil adalah zat besi, dimana Ibu hamil sangat membutuhkan asupan zat besi yang cukup sebagai pembentuk sel-sel darah merah dimana sel darah merah ini berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh Anda dan juga kepada bayi Anda.kekuragan asupan zat besi dapat memperbesar resiko bayi terkena anemia.

  1. Asam folat

Nutrisi wajib selanjutnya yang harus ada dalam susu yang baik untuk ibu hamil adalah asam folat, Asam folat yang sangat diperlukan dalam  mencegah munculnya neural tube defect (NTD) atau  cacat pada sistem saraf bayi. Untuk itu asam folat ini sangat perlu dikonsumsi seorang ibu hamil karena sangat berdampak pada pertumbuhan otak dan syaraf janin.

 

Nah itulah tiga nutrisi wajib yang harus ada pada susu yang baik bagi ibu hamil, sebelum membeli anda harus mambaca kandungan nilai gizi pada kemasannya pastikan ketika nutrisi tersebut ada. Demikian artikel kami tentang “ cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil “

Semoga bermanfaat.

 

Advertisement
Cara memilih susu yang baik untuk ibu hamil | admin | 4.5